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19/02/2018

A mudança pode ser pequena, mas ela tem o potencial de afetar o funcionamento do nosso organismo e ter impactos sobre o bem-estar e a saúde, explica o médico John Araujo, professor titular de Cronobiologia da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN).

"As pessoas pensam que vão ganhar uma hora, acabam ficando acordadas uma hora a mais e perdem o controle do horário de ir dor...

06/02/2018

Ficar com um corpo mais forte e tonificado é uma das consequências estéticas da prática do exercício físico e, muitas vezes, o principal objetivo de quem se propõe a encarar a academia ou realizar algum tipo de esporte. Mas são os efeitos menos perceptíveis da atividade física sobre o corpo que realmente promovem as mudanças mais significativas.

Estar em movimento produz...

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