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Que alimentos devemos evitar se sofremos de pedras nos rins?

28/02/2017

Alguns alimentos que ingerimos normalmente na nossa rotina diária são ricos em substâncias que ajudam na formação dos cálculos renais, as conhecidas pedras no rins. Estas substâncias são principalmente o oxalato e fosfato, mas entre outros nutrientes que contribuem para a formação de cálculos.

 

 

 

Se você tem tendência a ter este tipo de problema no seu corpo, coma eles em menor quantidade ou evite-os ao máximo. Abaixo estão eles:

 

– Peixes e frutos do mar
– Gema de ovo
– Vísceras (fígado, coração, moela)
– Grão-de-bico, lentilha, soja
– Escarola, agrião, brócolis, couve, espinafre, mostarda, nabo, acelga, beterraba, cebolinha, aspargo, alho-poró, berinjela, quiabo
– Figo, ameixa, castanha, uva-passa, caqui, amora, tangerina, uva
– Café, chá preto, chocolate, groselha
– Gergelim, nozes, amendoim
– Pimenta

 

 

Inclua na dieta

 

Existem alimentos, principalmente bebidas, que ao contrário dos anteriores, nos ajudam a prevenir os cálculos renais.

 

Aí estão alguns:

 

Chá de quebra-pedra

A bebida evita cálculos grandes, os que mais provocam dor. Para fazer a infusão, ferva 2 colheres (sopa) da erva em 1 litro de água. Deixe descansar por 10 minutos, coe e beba até 3 xícaras por dia.

 

Frutas cítricas

Além de extremamente nutritivos e benéficos para a saúde, aposte na Laranja, Limão e Abacaxi, pois elas contêm citrato mineral, o que dificulta a formação de cálculos.

 

 

Bebidas diuréticas poderosas

 

O fitologista Lelington Lobo Franco, autor do livro 100 sucos com Poderes Medicinais ensina a preparar bebidas diuréticas que ajudam a eliminar pedras. Confira:

 

Suco de limão e gengibre

 

Ingredientes

. 2 rodelas finas de gengibre
. 2 copos de água
. Suco de 2 limões
. Adoçante natural agave a gosto

 

Modo de preparo

Ferva o gengibre com a água por 2 minutos. Deixe esfriar e bata no liquidificador com o suco de limão e adoçante. Beba em seguida.

 

Suco de cenoura

 

Ingredientes

. ½ cenoura média
. ½ pepino médio
. 1 copo de água de coco

 

Modo de preparo

Passe pela centrífuga a cenoura e o pepino. Misture com a água de coco. Beba a seguir.

 

Suco de melancia

 

Ingredientes

. 2 xícaras (chá) de melancia picada (com as sementes)
. 1 copo de água de coco
. Suco de 1 limão

 

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.

 

 

Além destas dicas, a ingestão, intercalada ao longo do dia, de ao menos dois litros de água diariamente é indispensável para a sua saúde e principalmente para a prevenção ou tratamento das pedras nos rins.

Estas dicas alimentares para evitar os cálculos são apenas um complemento na prevenção e tratamento da formação de pedras. Se você possui casos na família ou sente algum desconforto na parte de trás do abdômen, procure por um urologista para diagnosticar, prevenir ou tratar.

 

Na São Pietro Saúde temos o nosso centro de urologia, que conta com especialistas no tratamento de cálculos, formada por médicos urologistas, enfermeiros e toda equipe de apoio. Além disso, possuímos equipamentos de alta tecnologia para realizar qualquer procedimento necessário.

Se precisar, conte com a gente!

 

 

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